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燃烧脂肪就靠它,5种让你瘦得美丽的纯天然维他命水….

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各位是否有容易发胖、水肿的情形,其实都是归因于囤积在体内的多余老旧废物与毒素啊!下面就来介绍5款独家的纯天然维他命水,帮助各位摆脱上述困扰。

燃烧脂肪

→葡萄柚的苦味成分能够促进脂肪代谢

葡萄柚+红椒与黄椒

燃烧脂肪就靠它,5种让你瘦得美丽的纯天然维他命水….

【材料】

(1L容器1瓶的份量)

葡萄柚⋯⋯ 1 / 2 颗(200g)

红椒⋯⋯ 1 / 2 颗(80g)

黄椒⋯⋯ 1 / 2 颗(80g)

矿泉水⋯⋯700∼800ml

【作法】

1.葡萄柚确实清洗乾净,连皮切为5mm厚的圆片状备用。

2.红椒与黄椒去蒂去籽,切为5mm厚的圆片状备用。

3.将 1 、 2 放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

P O I N T

将葡萄柚、红椒、黄椒切为圆片状,这样子所含的营养素更容易溶入水中。

→草莓的甘甜滋味在水中表露无遗

番茄+草莓+红辣椒

燃烧脂肪就靠它,5种让你瘦得美丽的纯天然维他命水….

【材料】

(1L容器1瓶的份量)

番茄⋯⋯1小颗(150g)

草莓⋯⋯10颗(140g)

乾燥红辣椒⋯⋯1条

矿泉水⋯⋯700∼800ml

【作法】

1.番茄去蒂,切为1cm 厚的圆片状备用。

2.草莓连蒂头一起纵切剖半备用。

3.辣椒切半去籽备用。

4.将 1、2、3放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

P O I N T

将凤梨直立摆放,由上至下以菜刀削皮。

→令人心旷神怡的香气成为减重的强力后盾

凤梨+樱桃萝蔔+迷迭香

燃烧脂肪就靠它,5种让你瘦得美丽的纯天然维他命水….

【作法】

1.凤梨去皮切为3mm的丁状备用。

2.樱桃萝蔔连叶片一起纵切剖半备用。

3.将1、2、迷迭香放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

【材料】

(1L容器1瓶的份量)

凤梨 * ⋯⋯净重180g

樱桃萝蔔⋯⋯1包(45g)

新鲜迷迭香⋯⋯3支

矿泉水⋯⋯700∼800ml

*可选用处理好的凤梨切块,不可使用凤梨罐头。

→带有淡淡甜香的水果美味

香蕉+芒果+香芹

燃烧脂肪就靠它,5种让你瘦得美丽的纯天然维他命水….

【材料】

(1L容器1瓶的份量)

香蕉⋯⋯1 1 / 2 条(150g)

芒果⋯⋯ 1 / 3 颗(净重100g)

香芹⋯⋯10g

矿泉水⋯⋯700∼800ml

【作法】

1.香蕉剥皮切为1cm厚的圆片状备用。

2.芒果剥皮去籽切为2cm的丁状备用。

3.将1、2、香芹放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

→柠檬的香气可以帮助预防饮食过量

柠檬+日本柚子+西洋菜

燃烧脂肪就靠它,5种让你瘦得美丽的纯天然维他命水….

【材料】

(1L容器1瓶的份量)

柠檬⋯⋯1颗(100g)

日本柚子⋯⋯1颗(100g)

西洋菜⋯⋯ 1 / 3 把(20g)

矿泉水⋯⋯700∼800ml

【作法】

1.柠檬确实清洗乾净,连皮切为5mm厚的圆片状备用。

2. 日本柚子确实清洗乾净,连皮切为6等份的瓣状备用。

3. 将1、2、西洋菜放入容器,并倒入矿泉水,盖上盖子后放入冰箱冷藏2小时到1个晚上即可。

本文出自《Detox water纯天然维他命水:风靡纽约、日本的70道罐装美容行动饮,消脂、排毒,营养满分》教育之友出版

燃烧脂肪就靠它,5种让你瘦得美丽的纯天然维他命水….

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